パンツ

運動でもスポーツでも何か身体を動かす際に重要なことが服装です。

基本的には動きやすい服装であればどんな服装でも大丈夫なのですが、ムエタイやキックボクシング等の格闘技の際にはパンツには気を付けておいた方がいいかもしれません。というのもキックは足をかなり使う動作です。それも何度も動かしますので少しぐらいなら気にならない布の触れ方やフィット感というのが気になって来るのです。

もちろんジャージやスウェット等でも良いのですが、何度も服に擦れたりひらひらと邪魔になるのでそれでは集中する事も難しくなります。

ベストは膝よりも上にあるハーフパンツやしっかりと肌にフィットした運動用のスパッツ等がおすすめです。運動用のスパッツは身体の筋肉に沿って作られている物が多く速乾性があるので怪我の防止や快適性に繋がります。

また床はマットやフローリングである事が多いですが、激しい動きの際には摩擦力の軽減により皮膚の裂傷等からも守ってくれるのです。もしスパッツだけで運動するのに抵抗があれば、ジム等で見るようにハーフパンツやスパッツ両方着用してもOKです。

始めたてだとそこまで激しい動きは少ないので服装までキッチリ揃える必要はありませんが、始めるスポーツの特性に合わせて服装は決めてください。特にパンツ部分はスポーツによっては怪我や動きづらさに直結します。専門性のあるスポーツの場合には動きやすい服装と合わせてどういった動きをするのかというので丈や材質を選択してくださいね。