全般

入会時に必要な物と金額を教えてください

入会費用は、2ヶ月分の月会費と入会金です。(途中入会の場合は初月分を週割りで計算)お支払いは原則クレジットカードでのお支払いとなります。

初めてでも大丈夫?

ストレッチや、準備運動など、1人で可能な運動はご自身で行っていただきます。(方法を覚えるまではトレーナーが付きます)もちろん大丈夫です!9割の会員様が格闘技未経験で入会されています。初心者、運動不足、スポーツが苦手な方もそれぞれのペース、それぞれの目標(運動不足解消、肥満解消、ボディメイクなど)に合わせて無理なく安心して始める事ができます。

ムエタイフィットネス

キックボクシングとムエタイどう違うの?

ムエタイはキックボクシングに比べて、圧倒的にキックの回数が多く、また、蹴り方も異なります。キックボクシングのキックに比べて、踵を浮かし、脚を高く蹴り上げ、腰をツイストして蹴ります。この動きが脚痩せに効果的で、自然にお尻の筋肉も使うので、美尻効果もアップ、お腹周りも含めた下半身全体が引き締まります。

ムエタイフィットネスとは?

選手育成を目的としないジムで、健康促進、カラダ作り、ダイエット、ストレス発散、フィットネスを目的としたムエタイジムです。

セミパーソナルとは?

ストレッチや、準備運動など、1人で可能な運動はご自身で行っていただきます。(方法を覚えるまではトレーナーが付きます)ムエタイのキックやパンチの練習、ミットトレーニングは完全にマンツーマンで行います。会員様それぞれの運動レベルや目標に合わせたトレーニングを行っており、パーソナライズされた内容でも安い料金で利用できます。

実際どうなの?効果あるの?

週2回ペースで通われるほとんどの会員様がダイエット効果だけでなく、脚やせ、ウエストダウン、日常生活での体力アップなどを実感していただいています。まずは週に1回のペースで通い、体力が付いてきたら週2回ペースに変更される会員様も多くいらっしゃいます。

どんな服装がいいですか?

ムエタイ服装 レンタル 男女

女性ではヨガウェアの様なカラダにフィットしたパンツに、Tシャツが適しています。 男性は短パンTシャツが適しています。 ※シューズは不要です その他、持ち物はタオル、お水をご持参ください。

またウェア、タオルはジムで貸し出しも行っています 手ぶらで通う事も、急に思い立った時にジムでトレーニングする事も可能です。

ピラティス・ヨガ・ボディメイク

ピラティスとヨガはどう違うの?

ピラティスは”健康的なリハビリ”、ヨガは”修行に必要な動作”と言われおります。大きさ違いはストレッチやポーズ、メンタルを学ぶなら”ヨガ”となり、健康的なカラダを作りはピラティスとなります。


【BRAVE】がご利用できるサービス内容

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ピラティス ヨガ 体験

BRAVE 神戸元町店ではタイの格闘技【ムエタイ】でのフィットネス、忙しい日々のストレスを解消することができます。特有のキックの動きがお腹部分や脚、お尻、二の腕などの体を引き締め美しいカラダ作りができます。 STUDIO be BRAVEみなと元町店ではピラティスとヨガの体験がございます。是非ムエタイフィットネス、ピラティス、ヨガの体験を心よりお待ちしております。 お問い合わせ